DNA test

Ikke-kategoriseret, Videnskab

Hvad er en DNA test?

En DNA test giver indblik i din unikke sammensætning af gener, som du har arvet fra din mor og fra. Måske har du hørt, at det er muligt at bruge DNA indenfor opklaring af kriminalitet eller til at finde familiære relationer. I de DNA test jeg bruger ses der kun på de genvarianter, der kan være med til at fortælle noget omkring din krops funktion i relation til kost, motion, stress, sundhed mm.

DNA-test som forebyggende sundhedsværktøj

– hvordan DNA Core-analysen kan hjælpe dig til bedre sundhed gennem livsstil

Flere og flere mennesker ønsker at arbejde forebyggende med deres sundhed – ikke kun reagere, når symptomer eller sygdom opstår. En af de mest kraftfulde metoder, vi har i dag, er DNA-testning, som giver indblik i vores genetiske dispositioner og dermed mulighed for at tilpasse kost, livsstil og vaner mere præcist.

Jeg tilbyder DNA-test i samarbejde med Nordic Laboratories, og i dette indlæg vil jeg forklare, hvad du som klient konkret kan få ud af DNA Core-analysen, og hvordan den kan bruges som et praktisk og forebyggende redskab i hverdagen.

Hvad er DNA Core-analysen?

DNA Core er en omfattende genetisk analyse baseret på såkaldte SNPs (udtales snips, single nucleotide polymorphisms) – små genetiske variationer, som kan påvirke, hvordan kroppen reagerer på blandt andet:

  • kost

  • motion

  • stress

  • alkohol

  • miljøbelastninger

Det er vigtigt at forstå, at DNA ikke er din skæbne. Dine gener fortæller ikke, hvad der vil ske, men hvad du med fordel skal tage højde for. Det er her, livsstil og funktionel medicin kommer ind.

DNA test

DNA Life Core test ser på følgende områder.

De vigtigste fokusområder i DNA Life Core

DNA Life Core-analysen dækker en række centrale biologiske processer, som alle har stor betydning for langsigtet sundhed og sygdomsforebyggelse.

1. Fedtstofskifte

Her ser vi på gener, der påvirker:

  • kolesterol (LDL, HDL)

  • triglycerider

  • risiko for hjerte-kar-sygdom

Forebyggende betydning:
Hvis du genetisk har en øget sårbarhed, kan du med den rette kost (fx fedtkvalitet), motion og vægtregulering reducere risikoen markant.

2. Insulinfølsomhed og blodsukker

Gener relateret til insulinfølsomhed fortæller, hvordan din krop håndterer kulhydrater og blodsukker.

Forebyggende betydning:
Her kan man tidligt arbejde med:

Dette er centralt i forebyggelsen af type 2-diabetes og metabolisk syndrom.

3. Methylering

Methylering er en grundlæggende biokemisk proces, som blandt andet er vigtig for:

  • afgiftning

  • nervesystem

  • hjerte-kar-sundhed

  • DNA-reparation

Forebyggende betydning:
Ved genetiske variationer i methylering kan man justere:

  • B-vitaminer

  • folat

  • cholin

  • livsstil og stress

4. Oxidativ stress

Oxidativ stress handler om balancen mellem frie radikaler og antioxidanter.

Forebyggende betydning:
Genetiske variationer her kan betyde, at du har et større behov for:

5. Detox / afgiftning

DNA Core ser både på fase I og fase II af kroppens afgiftningssystem.

Forebyggende betydning:
Her kan man målrette:

6. Inflammation

En lav grad af inflammation er en fællesnævner for mange kroniske sygdomme.

Forebyggende betydning:
DNA Core kan afsløre, om du har en genetisk tendens til øget inflammatorisk respons – og dermed behov for en mere antiinflammatorisk livsstil.

Mit eget eksempel: APOE 3/4 – viden giver handlekraft

Et konkret eksempel fra min egen DNA Life Core-analyse er APOE-genet, hvor jeg har kombinationen E3/E4.

APOE E4-varianten er forbundet med:

  • øget risiko for hjerte-kar-sygdom

  • øget risiko for demens

  • større følsomhed over for alkohol, rygning og oxidativ stress

Denne viden betyder ikke, at sygdom er uundgåelig – tværtimod.

Genet APOE kan have betydning for dit fedtstofskifte og dermed risiko for fx. åreforkalkning eller demens.

Det betyder i praksis, at jeg er ekstra opmærksom på:

  • ikke at have forhøjet kolesterol

  • at holde blodsukkeret stabilt

  • at reducere oxidativ stress

  • at begrænse alkohol

  • at prioritere motion, søvn og antiinflammatorisk kost

For mig er DNA-testen et redskab til bevidste valg – ikke en dom.

DNA-test som forebyggelse – ikke sygdomsdiagnose

Det er vigtigt at understrege, at DNA Life Core:

  • ikke diagnosticerer sygdom

  • men giver indsigt i biologiske tendenser

Det gør det muligt at:

  • handle tidligt

  • forebygge ubalancer

  • støtte kroppen optimalt

Mulighed for DNA-test og personlig gennemgang hos mig

Jeg tilbyder DNA Life Core-test i samarbejde med DNA life og Nordic Laboratories i København.

Forløbet inkluderer:

  • DNA Life CORE test (betales seperat)

  • 60 minutters personlig konsultation

  • gennemgang af de vigtigste resultater

  • konkrete kost- og livsstilsanbefalinger

  • funktionel medicinsk tilgang – oversat til hverdagen

Mit mål er, at du forstår din test, og ved præcis, hvad du kan gøre.

Er DNA Core noget for dig?

DNA-testen er særlig relevant, hvis du:

  • ønsker at arbejde forebyggende

  • vil forstå din krop bedre

  • har familiær risiko for livsstilssygdomme

  • vil have mere målrettede kost- og livsstilsråd

Book en DNA test samt gennemgang af resultater

Du får en times konsultation, hvor jeg vil gennemgå de vigtigste resultater, så du kan få gode råd til, hvordan du kan justere din kost i forhold til dine resultater. Har du brug for mere coaching / samtale, så kan det selvfølgelig tilkøbes senere.

Priser

DNA Life CORE testen koster: ca. 2450 kr.
Konsultation, 1 times gennemgang koster 1000 kr. (inklusiv forberedelse).

Der findes yderligere DNA test, der kigger på: Hormoner, mave-tarm, tænder, hjerne, smerter og resilience. De kan tilkøbes for yderligere 300-500 kr pr ekstra test. Send en email til hej@pernillehoeegh.dk , hvis du er i tvivl om, hvilke og hvor mange test der vil være bedst for dig.

Booking /bestilling af test

Du booker din DNA CORE test og samtale:

  • Direkte HER (hvis du kun ønsker en DNA CORE test gennemgang) eller
  • 1:1 forløb (hvis du ønsker et helt forløb, hvor vi arbejder med dine symptomer og kostvaner over 4 måneder)

Fredag den 20. februar 2026

Kærlig Hilsen Pernille Høegh

Uddannet Humanbiolog, Ernæringsterapeut & Functional Medicine Practitioner fra IFM i USA

Pernille Høegh Kruse